Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Tangot +

Yläkeho

301 kcal

40 minuutin vetoharjoitus miehille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Muista, että jokainen pieni onnistuminen on tärkeä!

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus