Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Veneilylaite +

Nelipäiset +

453 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Kuntoilu ja liikunta ovat tärkeitä terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus