45 minuutin jalat ja HIIT naisille

Harjoitus

46 m

Veneilylaite +

Nelipäiset +

453 kcal

Warmup

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Vasen puoli

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Oikea puoli

Sivuhauisvenyttäjä

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

Gorilla Squat

Kuntoilu ja liikunta ovat tärkeitä terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

Lepo

Jaa se