Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

216 kcal

Kuumin 100 Haaste

Lämmittely

Loikka #1

Blokki #2

Block #3

Blokki #4

Finisher

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus