Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Käsipaino +

Hartiat +

323 kcal

40 minuutin ylävartaloharjoitus miehille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellisen elämäntavan ylläpitämistä. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus