Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

320 kcal

40-Min Full Body Knee Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus