Harjoitus

Aloita harjoitus

27 m

Käsipaino +

Adduktorit +

264 kcal

25-Min Inner Thigh Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left side

20 sAikaEi varusteita

Hamstring Scoop

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus