25 minuutin sisäreisitreeni

Harjoitus

27 min

Käsipaino +

Adduktorit +

264 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

Hamstring Scoop

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti:

Lepo

Jaa se