40 minuutin Push & Vatsatreeni

Harjoitus

39 m

Käsipaino +

Yläkeho

300 kcal

Warmup

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Lapaluun seinäliike

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Muista kuunnella kehoasi ja nauttia!

Lepo

Jaa se