Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Juoksumatto

Nelipäiset +

260 kcal

30-Min Abs & Treadmill HIIT

Warmup

Block #1

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

High Knee

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus