Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Kaapeli +

Yläkeho

303 kcal

40 minuutin ylävartaloharjoitus

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #5

Loikka #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus