Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Käsipaino +

Hartiat +

232 kcal

30 minuutin kuntosali koko kehon poltto

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus