Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

283 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoittelu jalat & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin sekä fyysisesti että henkisesti.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus