Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

134 kcal

30-Min Core & Mobility

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Walking High Knee

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus