Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Paikallaan oleva pyörä +

Nelipäiset +

442 kcal

50 minuutin ylävartalo- ja kardiokombinaatio

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Blokki #4

Lohko #5

Loikka #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus