Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Tangot +

Yläkeho

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Käsipirou

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja nauti matkasta.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Penkkihyppy tangolla

Käännettävä teksti

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Penkkihyppy tangolla

Käännettävä teksti

10Toistot135 lbs

Lepo

2 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus