Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Kaapeli +

Nelipäiset +

326 kcal

40 minuutin jalka- ja HIIT-harjoitus naisille

Lämmittely

Loikka #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Blokki #5

Loikka #6

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus