Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
41 m
Ei varusteita
Pakarat +
311 kcal
40-Min Leg Calisthenics Workout
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Cooldown
Warmup
Single Leg Hip External Rotation
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Single Leg Hip External Rotation
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Leg Swing
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Leg Swing
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
30 s
Aika
Ei varusteita
Torso Rotation
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus