Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Kaapeli +

Yläkeho

330 kcal

40-Min Upper Body Fire

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Quadruped Push Up Plus

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus