Harjoitus
20 m
Ei varusteita
Vatsalihakset +
168 kcal
Warmup
exercise-img
Nilkkapiiri
Vasen puoli
exercise-img
Nilkkapiiri
Oikea puoli
exercise-img
Torso Kierto
Aloita harjoittelu ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu joka päivä. Kyse ei ole vain hyvältä näyttämisestä, vaan myös siitä, että voit hyvin ja sinulla on energiaa selvitä arjesta.
exercise-img
Etuolkapään fleksio
Käännettävä teksti
exercise-img
Inchworm
Käännettävä teksti
rest image
Lepo
Jaa se