Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

132 kcal

20 minuutin Tabata-harjoitus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus