Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

441 kcal

45 minuutin ylävartalo ja HIIT

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Blokki #3

Loikka #4

Loikka #5

Kardiovaskulaarinen lämmittely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

40 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus