Harjoitus
41 min
Ei varusteita
Pakarat +
311 kcal
Lämmittely
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Vasen puoli
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Oikea puoli
exercise-img
Jalkaswing
Vasen puoli
exercise-img
Jalkaswing
Oikea puoli
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Torso Kierto
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään voimaa ja parantamaan mielialaasi.
rest image
Lepo
Jaa se