Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Paikallaan oleva pyörä +

Nelipäiset +

308 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus