Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Portaikkokone +

Nelipäiset +

330 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cardio

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus