Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Leveät selkälihakset +

196 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus