Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

123 kcal

15 minuutin keskivartalotreeni

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus