Harjoitus
36 m
Ei varusteita
Pakarat +
285 kcal
Warmup
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Jalkaswing
Right Side
exercise-img
Jalkaswing
Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Löydä aktiviteetti, josta pidät, ja tee siitä osa rutiiniasi.
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.
rest image
Lepo
Jaa se