Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Tangot +

Nelipäiset +

510 kcal

45-Min Full Body Strength Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

Hamstring Scoop

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus