Harjoitus

Aloita harjoitus

12 m

Ei varusteita

Alaselkä +

90 kcal

10 Min AMRAP Koko Keholle

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus