Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Ei varusteita

Pakarat +

225 kcal

30-Min Calisthenics Leg Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus