Harjoitus

Aloita harjoitus

22 m

Vastusnauha +

Nelipäiset +

164 kcal

20-Min Resistance Band Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose Warmup

25 sAikaEi varusteita

Knee Circle

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus