Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Alaselkä +

121 kcal

15-Min AMRAP Full Body

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus