Harjoitus

Aloita harjoitus

33 m

Käsipaino +

Yläkeho

224 kcal

30-Min Back Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Aseta tavoitteesi ja työskentele niiden eteen joka päivä. Harjoittelu ei tarkoita vain lihasten rakentamista, vaan myös terveyden ja hyvinvoinnin parantamista.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus