Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

116 kcal

15-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

25 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

25 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus