Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

116 kcal

15 minuutin Tabata-treeni

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pysy motivoituneena ja aseta tavoitteita saavuttaaksesi parhaan kunnon.

25 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

25 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus