Harjoitus

Aloita harjoitus

15 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

116 kcal

15 minuutin Tabata-treeni

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Etuosa jalkojen nostot

Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pysy motivoituneena ja aseta tavoitteita saavuttaaksesi parhaan kunnon.

25 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

25 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus