Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
15 m
Ei varusteita
Nelipäiset +
102 kcal
15 minuutin AMRAP koko kehon treeni
Lämmittely
Työsetti
Loppuverkko
Lämmittely
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Kyynärpään ympyrä
Oikea Puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus