Harjoitus
30 min
Käsipaino +
Hartiat +
205 kcal
Lämmittely
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Lapaluun seinäliike
exercise-img
Pään takana rintavenytys
rest image
Lepo
Jaa se