Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Takareidet +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

30 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Ranteen ympyrä

30 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus