Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Takareidet +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Behind Head Chest Stretch

30 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose Warmup

30 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

30 sAikaEi varusteita

Knee Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus