Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Leuanvetotanko

Nelipäiset +

226 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

25 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus