Harjoitus

Aloita harjoitus

29 min

Leuanvetotanko

Nelipäiset +

226 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoittelu ylävartalolle leuanvetotangolla

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

25 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus