Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
23 m
Mini vastusnauha +
Lonkan koukistajat +
218 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Cooldown
Warmup
Sivuhauisvenyttäjä
20 s
Aika
Ei varusteita
90/90 Lämpötila Lämpö
20 s
Aika
Ei varusteita
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left side
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lantion pyöritys
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
1 m
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus