Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Alaselkä +

134 kcal

15-Min Full Body Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Front Leg Raises

20 sAikaEi varusteita

Behind Head Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus