20-Min Bulletproof Lower Back Workout

Harjoitus

21 m

Ei varusteita

Alaselkä +

276 kcal

Warmup

Torso Kierto

Kuollut ötökkä

Käännettävä teksti:

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Se auttaa sinua voimaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti.

Lantion pyöritys

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Lintukoira

Teksti suomeksi

Lepo

Jaa se