Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Alaselkä +

276 kcal

20-Min Bulletproof Lower Back Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Kuollut ötökkä

20 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lantion pyöritys

20 sAikaEi varusteita

Lintukoira

30 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus