Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Alaselkä +

276 kcal

20 minuutin Bulletproof alaselkätreeni

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Kuollut ötökkä

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Se auttaa sinua voimaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti.

30 sAikaEi varusteita

Lantion pyöritys

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lintukoira

Teksti suomeksi

30 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus