Harjoitus

Aloita harjoitus

6 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

40 kcal

5-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Leg Up Hamstring Stretch

Left Side

10 sAikaEi varusteita

Leg Up Hamstring Stretch

Right Side

10 sAikaEi varusteita

Arm Circle

10 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

15 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus