Harjoitus

Aloita harjoitus

6 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

40 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Jalkojen nostoharjoitus

10 sAikaEi varusteita

Jalkojen nostoharjoitus

10 sAikaEi varusteita

Käsipirou

10 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

15 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus